6.3 km | 01:02:24 | 09:53/km日期: 2024-04-16 19:27 - 平均心率: 114 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'13" / 18'00" / 10'30" / 08'00" / 07'57" / 09'45" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'00" (+13'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 55'48" (+51'01") | 105 / 2105 |
| 4 | | 05'09" (+00'22") | 406 / 2512 |
| 5 | | 05'06" (+00'19") | 406 / 2918 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 205 / 3124 |
| 7 | | 01:43'24" (+38'37") | 28 / 3153 |
| 8 | | 05'08" (+00'21") | 397 / 3550 |
| 9 | | 05'12" (+00'25") | 405 / 3955 |
| 10 | | 04'55" (+00'08") | 196 / 4151 |
| 11 | | 01:31'57" (+27'10") | 32 / 4184 |
| 12 | | 05'06" (+00'19") | 399 / 4583 |
| 13 | | 05'12" (+00'25") | 399 / 4983 |
| 14 | | 04'47" | 210 / 5194 |
| 15 | | 19'58" (+15'11") | 262 / 5457 |
| 16 | | 06'34" (+01'47") | 851 / 6309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.61 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 18'00" | 00:24'13" |
| 3 | 10'30" | 00:34'43" |
| 4 | 08'00" | 00:42'43" |
| 5 | 07'57" | 00:50'40" |
| 6 | 09'45" | 01:00'25" |
| 6.3 | 06'25" | 01:02'24" |
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