6.1 km | 01:58:34 | 19:35/km日期: 2024-04-16 19:18 - 平均心率: 112 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 10'24" / 16'37" / 23'54" / 33'06" / 17'01" / 15'38" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'36" (+05'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'54" (+12'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'06" (+22'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'00" (+06'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'38" (+04'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'36" (+13'39") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
15.66 km Hoka ONE ONE HO1016258BABY 累積 :
992.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 16'37" | 00:27'01" |
3 | 23'54" | 00:50'55" |
4 | 33'06" | 01:24'01" |
5 | 17'01" | 01:41'02" |
6 | 15'38" | 01:56'40" |
6.1 | 15'46" | 01:57'32" |