4.2 km | 00:24:55 | 05:58/km日期: 2024-04-16 19:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'22" / 06'04" / 06'21" / 06'31" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 420 / 420 |
| 2 | | 12'18" (+08'21") | 140 / 560 |
| 3 | | 04'03" (+00'06") | 400 / 960 |
| 4 | | 11'50" (+07'53") | 140 / 1100 |
| 5 | | 04'02" (+00'05") | 400 / 1500 |
| 6 | | 11'58" (+08'01") | 140 / 1640 |
| 7 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 2040 |
| 8 | | 12'57" (+09'00") | 130 / 2170 |
| 9 | | 04'06" (+00'09") | 400 / 2570 |
| 10 | | 11'48" (+07'51") | 140 / 2710 |
| 11 | | 04'07" (+00'10") | 400 / 3110 |
| 12 | | 12'47" (+08'50") | 140 / 3250 |
| 13 | | 04'05" (+00'08") | 400 / 3650 |
| 14 | | 13'53" (+09'56") | 120 / 3770 |
| 15 | | 04'01" (+00'04") | 400 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'04" | 00:11'26" |
| 3 | 06'21" | 00:17'47" |
| 4 | 06'31" | 00:24'18" |
| 4.2 | 03'43" | 00:24'56" |
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