4.1 km | 00:50:44 | 12:24/km日期: 2024-04-16 19:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 11'46" / 12'03" / 12'53" / 13'30" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'19" (+13'21") | 510 / 510 |
2 | | 03'30" (+00'32") | 407 / 917 |
3 | | 18'50" (+15'52") | 633 / 1550 |
4 | | 03'20" (+00'22") | 403 / 1954 |
5 | | 19'39" (+16'41") | 632 / 2587 |
6 | | 02'58" | 410 / 2997 |
7 | | 19'03" (+16'05") | 652 / 3649 |
8 | | 03'03" (+00'05") | 410 / 4059 |
9 | | 12'52" (+09'54") | 28 / 4088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 12'03" | 00:23'49" |
3 | 12'53" | 00:36'42" |
4 | 13'30" | 00:50'12" |
4.1 | 06'14" | 00:50'45" |