3.9 km | 01:27:11 | 22:16/km日期: 2024-04-16 15:17 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.1
Pace: 26'50" / 25'41" / 16'37" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'50" (+10'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'40" (+09'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'44" (+03'07") | 914 / 3914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 324.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'50" | 00:26'50" |
| 2 | 25'41" | 00:52'31" |
| 3 | 16'37" | 01:09'08" |
| 3.9 | 19'44" | 01:27'12" |
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