程建興 2016/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

程建興台中
ID 227773

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5.9 km | 01:01:06 | 10:17/km

日期: 2016-07-08 19:44 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 10'34" / 09'49" / 09'03" / 09'28" / 11'29" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'33" (+01'21")

1000 / 1000

2

09'39"

(20'13")

09'39" (+00'27")

999 / 1999

3

09'13"

(29'26")

09'12"

1000 / 3000

4

09'20"

(38'46")

09'21" (+00'09")

996 / 3996

5

11'37"

(50'23")

11'32" (+02'20")

1007 / 5003

6

10'43"

(01:01'06")

11'29" (+02'17")

932 / 5936

7月累積里程 : 163.46 km

NIKE 型號累積 : 1517.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	09'49"	00:20'23"
3	09'03"	00:29'26"
4	09'28"	00:38'54"
5	11'29"	00:50'23"
5.9	11'26"	01:01'06"

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