5.0 km | 00:43:48 | 08:46/km日期: 2024-04-16 16:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'01" / 07'36" / 07'51" / 10'33" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'31") | 374 / 374 |
| 2 | | 04'03" | 421 / 795 |
| 3 | | 20'51" (+16'48") | 172 / 967 |
| 4 | | 04'15" (+00'12") | 415 / 1383 |
| 5 | | 04'14" (+00'11") | 420 / 1803 |
| 6 | | 29'56" (+25'53") | 215 / 2018 |
| 7 | | 04'13" (+00'10") | 413 / 2431 |
| 8 | | 04'16" (+00'13") | 419 / 2850 |
| 9 | | 36'21" (+32'18") | 205 / 3056 |
| 10 | | 04'19" (+00'16") | 409 / 3465 |
| 11 | | 04'22" (+00'19") | 421 / 3886 |
| 12 | | 36'03" (+32'00") | 218 / 4105 |
| 13 | | 04'18" (+00'15") | 412 / 4517 |
| 14 | | 04'14" (+00'11") | 416 / 4934 |
| 15 | | 13'20" (+09'17") | 56 / 4991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.52 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'36" | 00:14'37" |
| 3 | 07'51" | 00:22'28" |
| 4 | 10'33" | 00:33'01" |
| 5.0 | 10'43" | 00:43'39" |
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