7.2 km | 00:50:18 | 06:59/km日期: 2024-04-16 15:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'19" / 06'55" / 06'50" / 08'54" / 06'53" / 14'28" / 08'53" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'19") | 204 / 7204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.91 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'55" | 00:14'14" |
3 | 06'50" | 00:21'04" |
4 | 08'54" | 00:29'58" |
5 | 06'53" | 00:36'51" |
6 | 14'28" | 00:51'19" |
7 | 08'53" | 01:00'12" |
7.2 | 07'09" | 01:01'40" |