5.1 km | 00:49:10 | 09:37/km日期: 2016-07-08 15:53 - 地點: 敦化公園 - 天氣: 颱風天 - 平均心率: 58 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'15" / 09'40" / 10'02" / 10'16" / 10'20" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" | 5069 / 5069 |
2 | | 07'07" | 39 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 09'40" | 00:17'55" |
3 | 10'02" | 00:27'57" |
4 | 10'16" | 00:38'13" |
5 | 10'20" | 00:48'33" |
5.1 | 05'38" | 00:49'10" |