10.0 km | 00:59:24 | 05:55/km日期: 2016-07-07 19:48 - 平均心率: 78 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 06'04" / 06'01" / 06'00" / 05'39" / 31'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'18") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 999 / 2007 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1008 / 3016 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1008 / 4025 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1007 / 5032 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1022 / 6054 |
| 7 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 7055 |
| 8 | | 06'00" (+00'20") | 1008 / 8063 |
| 9 | | 05'58" (+00'18") | 1012 / 9075 |
| 10 | | 05'40" | 1007 / 10082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.63 km 
Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'50" | 00:23'32" |
| 5 | 05'47" | 00:29'19" |
| 6 | 05'45" | 00:35'04" |
| 7 | 06'04" | 00:41'08" |
| 8 | 06'01" | 00:47'09" |
| 9 | 06'00" | 00:53'09" |
| 10 | 05'39" | 00:58'48" |
| 10.0 | 31'34" | 00:59'24" |
展開計圈分析
留言 
