10.1 km | 00:55:06 | 05:26/km日期: 2016-07-08 09:43 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9402 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'27" / 05'43" / 05'37" / 05'15" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'04" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'19") | 1006 / 1006 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1001 / 2008 | 172 / 108 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1004 / 3013 | 169 / 108 |
| 4 | | 05'41" (+00'38") | 1004 / 4018 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'38" (+00'35") | 1005 / 5023 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1005 / 6029 | 168 / 113 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 1003 / 7033 | 168 / 108 |
| 8 | | 05'27" (+00'24") | 1008 / 8041 | 171 / 107 |
| 9 | | 05'28" (+00'25") | 1005 / 9047 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'03" | 1002 / 10049 | 174 / 113 |
| 11 | | 05'19" (+00'16") | 122 / 10171 | 169 / 110 |
7月累積里程 :
54.60 km 
Mizuno WAVE SPACER DYNA 男路跑鞋【J1GA147604】 累積 :
1300.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'27" | 00:16'15" |
| 4 | 05'43" | 00:21'58" |
| 5 | 05'37" | 00:27'35" |
| 6 | 05'15" | 00:32'50" |
| 7 | 05'30" | 00:38'20" |
| 8 | 05'30" | 00:43'50" |
| 9 | 05'30" | 00:49'20" |
| 10 | 05'04" | 00:54'24" |
| 10.1 | 05'44" | 00:55'06" |
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