2.2 km | 00:21:40 | 09:43/km日期: 2024-04-16 06:37 - 平均心率: 115 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 10'20" / 09'36" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" | 227 / 2227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 09'36" | 00:19'56" |
2.2 | 07'37" | 00:21'40" |