6.7 km | 00:49:55 | 07:26/km日期: 2024-04-15 17:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.1
Pace: 07'27" / 07'21" / 07'24" / 07'26" / 07'13" / 07'44" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'22") | 701 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.21 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'21" | 00:14'48" |
3 | 07'24" | 00:22'12" |
4 | 07'26" | 00:29'38" |
5 | 07'13" | 00:36'51" |
6 | 07'44" | 00:44'35" |
6.7 | 07'36" | 00:49'55" |