4.6 km | 00:41:28 | 09:01/km日期: 2024-04-15 21:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'46" / 07'48" / 07'45" / 08'42" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+05'58") | 595 / 4595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.48 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'48" | 00:16'34" |
| 3 | 07'45" | 00:24'19" |
| 4 | 08'42" | 00:33'01" |
| 4.6 | 14'17" | 00:41'32" |
留言 
