6.7 km | 00:46:03 | 06:54/km日期: 2024-04-15 18:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'13" / 06'45" / 06'44" / 06'48" / 07'17" / 07'17" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'55") | 671 / 6671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.51 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'45" | 00:12'58" |
3 | 06'44" | 00:19'42" |
4 | 06'48" | 00:26'30" |
5 | 07'17" | 00:33'47" |
6 | 07'17" | 00:41'04" |
6.7 | 07'16" | 00:45'57" |