5.8 km | 00:36:57 | 06:20/km日期: 2024-04-15 19:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'47" / 06'32" / 06'25" / 06'08" / 06'10" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+03'14") | 418 / 418 |
| 2 | | 06'33" (+02'38") | 811 / 1230 |
| 3 | | 03'55" | 3 / 1233 |
| 4 | | 06'29" (+02'34") | 414 / 1647 |
| 5 | | 06'34" (+02'39") | 825 / 2473 |
| 6 | | 06'11" (+02'16") | 411 / 2884 |
| 7 | | 05'58" (+02'03") | 2 / 2887 |
| 8 | | 06'13" (+02'18") | 414 / 3301 |
| 9 | | 06'08" (+02'13") | 413 / 3714 |
| 10 | | 06'08" (+02'13") | 413 / 4128 |
| 11 | | 06'13" (+02'18") | 411 / 4540 |
| 12 | | 05'26" (+01'31") | 2 / 4542 |
| 13 | | 06'11" (+02'16") | 413 / 4955 |
| 14 | | 05'57" (+02'02") | 415 / 5371 |
| 15 | | 05'19" (+01'24") | 417 / 5789 |
| 16 | | 10'59" (+07'04") | 41 / 5830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.25 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'32" | 00:13'19" |
| 3 | 06'25" | 00:19'44" |
| 4 | 06'08" | 00:25'52" |
| 5 | 06'10" | 00:32'02" |
| 5.8 | 05'56" | 00:36'58" |
留言 
展開計圈分析
