4.4 km | 00:33:42 | 07:40/km日期: 2024-04-14 06:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 09'14" / 08'04" / 06'59" / 06'24" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'16") | 396 / 4396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'04" | 00:17'18" |
3 | 06'59" | 00:24'17" |
4 | 06'24" | 00:30'41" |
4.4 | 07'41" | 00:33'44" |