9.1 km | 00:56:55 | 06:14/km日期: 2024-04-14 16:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'55" / 06'07" / 06'10" / 06'26" / 06'22" / 06'19" / 06'15" / 06'21" / 06'22" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'16" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'25" (+00'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'14" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'18" (+00'26") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'24" (+00'32") | 1065 / 9112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.68 km 亞瑟士 GT-2000 10 (藍) 累積 :
1275.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'07" | 00:12'02" |
3 | 06'10" | 00:18'12" |
4 | 06'26" | 00:24'38" |
5 | 06'22" | 00:31'00" |
6 | 06'19" | 00:37'19" |
7 | 06'15" | 00:43'34" |
8 | 06'21" | 00:49'55" |
9 | 06'22" | 00:56'17" |
9.1 | 05'47" | 00:56'56" |