5.2 km | 00:42:46 | 08:11/km日期: 2024-04-14 17:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 16'33" / 18'12" / 02'00" / 02'44" / 02'45" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'33" (+14'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'11" (+16'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'29" (+00'30") | 217 / 5217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.65 km 
Ascis NOVABLAST 累積 :
1919.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 18'12" | 00:34'45" |
| 3 | 02'00" | 00:36'45" |
| 4 | 02'44" | 00:39'29" |
| 5 | 02'45" | 00:42'14" |
| 5.2 | 02'27" | 00:42'46" |
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