8.0 km | 02:24:02 | 18:06/km日期: 2024-04-14 14:04 - 平均心率: 88 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'02" / 16'29" / 17'13" / 18'35" / 24'17" / 20'37" / 21'42" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'25" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'35" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'16" (+10'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'36" (+06'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'22" (+07'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'31" (+00'41") | 955 / 7955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.34 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 16'29" | 00:30'31" |
| 3 | 17'13" | 00:47'44" |
| 4 | 18'35" | 01:06'19" |
| 5 | 24'17" | 01:30'36" |
| 6 | 20'37" | 01:51'13" |
| 7 | 21'42" | 02:12'55" |
| 8.0 | 11'57" | 02:24'21" |
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