老趙 2011/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.9 km | 01:52:55 | 05:23/km

日期: 2011-12-26 08:00 - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'19" / 05'29" / 05'20" / 05'12" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'26" / 05'21" / 05'09" / 05'05" /

12月累積里程 : 294.41 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'42"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'39"	00:22'51"
5	05'27"	00:28'18"
6	05'25"	00:33'43"
7	05'23"	00:39'06"
8	05'16"	00:44'22"
9	05'24"	00:49'46"
10	05'19"	00:55'05"
11	05'19"	01:00'24"
12	05'29"	01:05'53"
13	05'20"	01:11'13"
14	05'12"	01:16'25"
15	05'17"	01:21'42"
16	05'15"	01:26'57"
17	05'22"	01:32'19"
18	05'26"	01:37'45"
19	05'21"	01:43'06"
20	05'09"	01:48'15"
20.9	05'05"	01:52'55"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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