10.3 km | 01:19:51 | 07:46/km日期: 2024-04-14 07:11 - 地點: 竹圍-淡水 - 平均心率: 122 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 92
Pace: 08'04" / 07'07" / 07'49" / 07'36" / 08'47" / 08'34" / 08'18" / 07'25" / 07'29" / 07'07" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'39" (+02'33") | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
294.92 km 
Fila Racer Carbon 累積 :
754.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'07" | 00:15'11" |
| 3 | 07'49" | 00:23'00" |
| 4 | 07'36" | 00:30'36" |
| 5 | 08'47" | 00:39'23" |
| 6 | 08'34" | 00:47'57" |
| 7 | 08'18" | 00:56'15" |
| 8 | 07'25" | 01:03'40" |
| 9 | 07'29" | 01:11'09" |
| 10 | 07'07" | 01:18'16" |
| 10.3 | 13'49" | 01:21'53" |
留言 
展開計圈分析
