11.0 km | 01:31:51 | 08:20/km日期: 2024-04-14 06:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95.5
Pace: 07'42" / 08'46" / 08'29" / 07'14" / 07'11" / 07'09" / 07'09" / 07'19" / 09'29" / 10'32" / 834'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.42 km mizuno wave rider 27(黑) 累積 :
337.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'46" | 00:16'28" |
3 | 08'29" | 00:24'57" |
4 | 07'14" | 00:32'11" |
5 | 07'11" | 00:39'22" |
6 | 07'09" | 00:46'31" |
7 | 07'09" | 00:53'40" |
8 | 07'19" | 01:00'59" |
9 | 09'29" | 01:10'28" |
10 | 10'32" | 01:21'00" |
11.0 | 10'42" | 01:31'51" |