3.9 km | 00:57:33 | 14:42/km日期: 2024-04-14 05:40 - 平均心率: 100 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.7
Pace: 16'29" / 13'51" / 14'33" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'29" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'32" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'52" (+00'01") | 913 / 3913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'29" | 00:16'29" |
2 | 13'51" | 00:30'20" |
3 | 14'33" | 00:44'53" |
3.9 | 13'51" | 00:57'33" |