12.7 km | 00:37:49 | 02:58/km日期: 2024-04-13 19:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70.5
Pace: 03'04" / 04'24" / 02'42" / 02'45" / 02'18" / 02'20" / 02'21" / 02'33" / 02'41" / 02'05" / 02'30" / 04'31" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'02" (+00'39") | 5000 / 5000 |
2 | | 02'23" | 5000 / 10000 |
3 | | 03'57" (+01'34") | 2689 / 12689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'04" | 00:03'04" |
2 | 04'24" | 00:07'28" |
3 | 02'42" | 00:10'10" |
4 | 02'45" | 00:12'55" |
5 | 02'18" | 00:15'13" |
6 | 02'20" | 00:17'33" |
7 | 02'21" | 00:19'54" |
8 | 02'33" | 00:22'27" |
9 | 02'41" | 00:25'08" |
10 | 02'05" | 00:27'13" |
11 | 02'30" | 00:29'43" |
12 | 04'31" | 00:34'14" |
12.7 | 05'13" | 00:37'50" |