16.8 km | 01:31:43 | 05:27/km日期: 2024-04-13 16:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'04" / 09'33" / 09'53" / 06'40" / 05'23" / 03'11" / 05'07" / 07'57" / 05'16" / 04'18" / 03'16" / 04'22" / 03'37" / 03'03" / 03'26" / 03'40" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+03'58") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'09" (+01'37") | 5000 / 10000 |
3 | | 03'32" | 5000 / 15000 |
4 | | 05'55" (+02'23") | 1791 / 16791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.39 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 09'33" | 00:15'37" |
3 | 09'53" | 00:25'30" |
4 | 06'40" | 00:32'10" |
5 | 05'23" | 00:37'33" |
6 | 03'11" | 00:40'44" |
7 | 05'07" | 00:45'51" |
8 | 07'57" | 00:53'48" |
9 | 05'16" | 00:59'04" |
10 | 04'18" | 01:03'22" |
11 | 03'16" | 01:06'38" |
12 | 04'22" | 01:11'00" |
13 | 03'37" | 01:14'37" |
14 | 03'03" | 01:17'40" |
15 | 03'26" | 01:21'06" |
16 | 03'40" | 01:24'46" |
16.8 | 08'48" | 01:31'44" |