5.2 km | 00:34:46 | 06:41/km日期: 2016-07-06 19:03 - 地點: 中興大學大腳丫間歇 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 06'08" / 06'22" / 07'11" / 08'30" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'15") | 807 / 807 |
| 2 | | 43'26" (+39'26") | 39 / 846 |
| 3 | | 04'14" (+00'14") | 819 / 1666 |
| 4 | | 32'38" (+28'38") | 66 / 1733 |
| 5 | | 04'27" (+00'27") | 829 / 2562 |
| 6 | | 39'23" (+35'23") | 49 / 2611 |
| 7 | | 04'41" (+00'41") | 823 / 3435 |
| 8 | | 31'34" (+27'34") | 49 / 3485 |
| 9 | | 04'28" (+00'28") | 421 / 3907 |
| 10 | | 18'55" (+14'55") | 91 / 3999 |
| 11 | | 04'00" | 210 / 4209 |
| 12 | | 15'31" (+11'31") | 175 / 4385 |
| 13 | | 04'01" (+00'01") | 212 / 4597 |
| 14 | | 17'21" (+13'21") | 181 / 4778 |
| 15 | | 04'04" (+00'04") | 422 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.75 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
732.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'08" | 00:12'07" |
| 3 | 06'22" | 00:18'29" |
| 4 | 07'11" | 00:25'40" |
| 5 | 08'30" | 00:34'10" |
| 5.2 | 03'53" | 00:34'57" |
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