4.0 km | 00:29:48 | 07:26/km日期: 2024-04-12 23:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75
Pace: 07'13" / 07'32" / 07'39" / 07'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.20 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'32" | 00:14'45" |
| 3 | 07'39" | 00:22'24" |
| 4 | 07'22" | 00:29'46" |
| 4.0 | 05'43" | 00:29'48" |
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