3.1 km | 00:51:59 | 16:31/km日期: 2024-04-12 20:19 - 平均心率: 75 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.3
Pace: 14'20" / 13'59" / 14'36" / 18'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'15" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 48'32" (+34'33") | 147 / 3147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.48 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 13'59" | 00:28'19" |
3 | 14'36" | 00:42'55" |
3.1 | 18'08" | 00:45'35" |