Hsiang向 2024/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang向新竹
ID 713246

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2.0 km | 00:36:03 | 18:08/km

日期: 2024-04-12 18:36 - 平均心率: 93 - 踏頻: 53 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'26"

(17'26")

3.44

1000 / 1000

2

18'36"

(36'03")

3.18 (-0.26)

986 / 1986

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'27"	00:17'27"
2.0	17'55"	00:35'08"

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