13.7 km | 01:15:21 | 05:29/km日期: 2024-04-12 06:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'50" / 06'27" / 14'03" / 04'32" / 05'58" / 04'24" / 04'52" / 05'12" / 04'22" / 05'36" / 04'27" / 04'27" / 07'25" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+02'52") | 2050 / 2050 |
2 | | 04'29" (+00'06") | 2230 / 4279 |
3 | | 08'51" (+04'28") | 340 / 4619 |
4 | | 04'24" (+00'01") | 2270 / 6889 |
5 | | 10'07" (+05'44") | 220 / 7109 |
6 | | 04'23" | 2280 / 9389 |
7 | | 10'01" (+05'38") | 220 / 9610 |
8 | | 04'26" (+00'03") | 2430 / 12040 |
9 | | 07'17" (+02'54") | 1670 / 13709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'27" | 00:14'17" |
3 | 14'03" | 00:28'20" |
4 | 04'32" | 00:32'52" |
5 | 05'58" | 00:38'50" |
6 | 04'24" | 00:43'14" |
7 | 04'52" | 00:48'06" |
8 | 05'12" | 00:53'18" |
9 | 04'22" | 00:57'40" |
10 | 05'36" | 01:03'16" |
11 | 04'27" | 01:07'43" |
12 | 04'27" | 01:12'10" |
13 | 07'25" | 01:19'35" |
13.7 | 06'59" | 01:24'33" |