12.1 km | 01:18:03 | 06:26/km日期: 2024-04-12 07:01 - 地點: 中央公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.5
Pace: 07'26" / 06'06" / 06'02" / 11'52" / 06'01" / 05'16" / 05'46" / 05'34" / 05'33" / 05'43" / 06'01" / 05'51" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+06'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'11" | 129 / 12129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.07 km 
Nike zoom fly 3 黑白 累積 :
2441.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'06" | 00:13'32" |
| 3 | 06'02" | 00:19'34" |
| 4 | 11'52" | 00:31'26" |
| 5 | 06'01" | 00:37'27" |
| 6 | 05'16" | 00:42'43" |
| 7 | 05'46" | 00:48'29" |
| 8 | 05'34" | 00:54'03" |
| 9 | 05'33" | 00:59'36" |
| 10 | 05'43" | 01:05'19" |
| 11 | 06'01" | 01:11'20" |
| 12 | 05'51" | 01:17'11" |
| 12.1 | 05'09" | 01:17'51" |
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