大頭鳴 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

大頭鳴嘉義
ID 62919

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5.5 km | 00:31:57 | 05:45/km

日期: 2016-07-06 06:42 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'42" / 05'43" / 05'21" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'49")

05'51" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'31")

05'42" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'13")

05'41" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'35")

05'22"

1000 / 5000

6

03'22"

(31'57")

06'09" (+00'47")

547 / 5547

7月累積里程 : 39.18 km

TCX 上傳 | 8 years ago

KylieFu, 向日葵和其他 12 人說推

·

楊木欽早上好~

2016-07-06 09:56 ·

大頭鳴你好啊^^

2016-07-06 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'42"	00:17'32"
4	05'43"	00:23'15"
5	05'21"	00:28'36"
5.5	06'08"	00:31'58"

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