6.0 km | 00:39:00 | 06:28/km日期: 2024-04-11 19:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'31" / 06'34" / 06'29" / 06'25" / 06'27" / 06'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 555 / 5555 |
| 7 | | 06'23" | 471 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.91 km 
Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1097.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'34" | 00:13'05" |
| 3 | 06'29" | 00:19'34" |
| 4 | 06'25" | 00:25'59" |
| 5 | 06'27" | 00:32'26" |
| 6 | 06'25" | 00:38'51" |
| 6.0 | 06'14" | 00:39'01" |
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