4.9 km | 00:31:52 | 06:30/km日期: 2024-04-11 19:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'20" / 06'39" / 06'31" / 06'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 780 / 780 |
| 2 | | 06'29" (+00'04") | 390 / 1170 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 390 / 1560 |
| 4 | | 06'33" (+00'08") | 390 / 1950 |
| 5 | | 06'29" (+00'04") | 390 / 2340 |
| 6 | | 06'30" (+00'05") | 390 / 2730 |
| 7 | | 06'37" (+00'12") | 390 / 3120 |
| 8 | | 06'34" (+00'09") | 390 / 3510 |
| 9 | | 06'25" | 390 / 3900 |
| 10 | | 06'40" (+00'15") | 390 / 4290 |
| 11 | | 06'36" (+00'11") | 390 / 4680 |
| 12 | | 05'56" | 220 / 4900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'39" | 00:12'59" |
| 3 | 06'31" | 00:19'30" |
| 4 | 06'32" | 00:26'02" |
| 4.9 | 06'28" | 00:31'52" |
留言 
展開計圈分析
