佳 Erik 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
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16.2 km | 01:53:57 | 07:03/km

日期: 2016-05-14 07:13 - 卡路里: 1076 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 43%

Pace: 05'25" / 10'10" / 05'35" / 05'46" / 05'52" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 10'00" / 06'06" / 05'59" / 06'03" / 05'58" / 06'06" / 17'20" / 05'27" / 05'29" /

5月累積里程 : 35.08 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	10'10"	00:15'35"
3	05'35"	00:21'10"
4	05'46"	00:26'56"
5	05'52"	00:32'48"
6	05'46"	00:38'34"
7	05'47"	00:44'21"
8	05'45"	00:50'06"
9	10'00"	01:00'06"
10	06'06"	01:06'12"
11	05'59"	01:12'11"
12	06'03"	01:18'14"
13	05'58"	01:24'12"
14	06'06"	01:30'18"
15	17'20"	01:47'38"
16	05'27"	01:53'05"
16.2	05'27"	01:53'57"

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