7.9 km | 00:40:31 | 05:07/km日期: 2024-04-11 17:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.4
Pace: 04'47" / 04'49" / 04'54" / 04'58" / 04'58" / 05'29" / 05'33" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'32") | 284 / 4284 |
| 6 | | 03'51" (+00'06") | 410 / 4695 |
| 7 | | 12'17" (+08'32") | 82 / 4777 |
| 8 | | 03'45" | 413 / 5191 |
| 9 | | 27'39" (+23'54") | 36 / 5227 |
| 10 | | 03'45" | 405 / 5633 |
| 11 | | 18'49" (+15'04") | 53 / 5686 |
| 12 | | 03'57" (+00'12") | 410 / 6097 |
| 13 | | 23'54" (+20'09") | 42 / 6140 |
| 14 | | 03'55" (+00'10") | 398 / 6539 |
| 15 | | 15'13" (+11'28") | 71 / 6611 |
| 16 | | 03'48" (+00'03") | 420 / 7031 |
| 17 | | 05'38" (+01'53") | 878 / 7909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.24 km 
Nike Vaporfly Next% 2 黑紫28.5 累積 :
1259.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'49" | 00:09'36" |
| 3 | 04'54" | 00:14'30" |
| 4 | 04'58" | 00:19'28" |
| 5 | 04'58" | 00:24'26" |
| 6 | 05'29" | 00:29'55" |
| 7 | 05'33" | 00:35'28" |
| 7.9 | 05'33" | 00:40'31" |
展開計圈分析
留言 
