10.5 km | 01:32:36 | 08:49/km日期: 2024-04-11 06:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 13962 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'10" / 09'20" / 07'53" / 07'22" / 11'11" / 11'17" / 07'44" / 08'02" / 07'11" / 09'14" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'01") | 1001 / 1001 | 169 / 82 |
| 2 | | 09'20" (+02'12") | 1001 / 2003 | 149 / 71 |
| 3 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 3003 | 172 / 73 |
| 4 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 4003 | 172 / 78 |
| 5 | | 11'09" (+04'01") | 1000 / 5003 | 118 / 75 |
| 6 | | 11'15" (+04'07") | 1002 / 6005 | 121 / 73 |
| 7 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 7006 | 170 / 75 |
| 8 | | 08'05" (+00'57") | 1001 / 8007 | 162 / 76 |
| 9 | | 07'08" | 1000 / 9008 | 171 / 81 |
| 10 | | 09'16" (+02'08") | 1001 / 10009 | 146 / 73 |
| 11 | | 12'19" (+05'11") | 489 / 10499 | 133 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.13 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 09'20" | 00:16'30" |
| 3 | 07'53" | 00:24'23" |
| 4 | 07'22" | 00:31'45" |
| 5 | 11'11" | 00:42'56" |
| 6 | 11'17" | 00:54'13" |
| 7 | 07'44" | 01:01'57" |
| 8 | 08'02" | 01:09'59" |
| 9 | 07'11" | 01:17'10" |
| 10 | 09'14" | 01:26'24" |
| 10.5 | 12'24" | 01:32'36" |
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