5.6 km | 00:45:27 | 08:10/km日期: 2024-04-11 04:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 91
Pace: 07'59" / 06'45" / 08'11" / 06'37" / 11'01" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'56") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'34" (+01'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'35" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'55" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'47" (+03'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'34" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'45" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'27" | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'25" (+03'58") | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'38" (+05'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'27" (+02'00") | 500 / 5500 |
| 12 | | 10'33" (+04'06") | 64 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.10 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'45" | 00:14'44" |
| 3 | 08'11" | 00:22'55" |
| 4 | 06'37" | 00:29'32" |
| 5 | 11'01" | 00:40'33" |
| 5.6 | 08'42" | 00:45'28" |
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