3.3 km | 00:46:57 | 14:15/km日期: 2024-04-10 07:44 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 275'58" / 413'00" / 113'02" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'49" (+03'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" | 292 / 3292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 275'58" | 04:35'58" |
2 | 413'00" | 11:28'58" |
3 | 113'02" | 13:22'00" |
3.3 | 10'11" | 13:24'59" |