2.5 km | 00:14:54 | 06:03/km日期: 2024-04-10 21:14 - 地點: 新市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'41" / 05'42" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" | 298 / 298 |
2 | | 04'06" (+00'15") | 315 / 613 |
3 | | 04'18" (+00'27") | 185 / 798 |
4 | | 02:11'50" (+07'59") | 12 / 811 |
5 | | 04'06" (+00'15") | 335 / 1146 |
6 | | 04'12" (+00'21") | 279 / 1426 |
7 | | 04'18" (+00'27") | 181 / 1608 |
8 | | 01:45'51" (+42'00") | 15 / 1624 |
9 | | 03'57" (+00'06") | 295 / 1919 |
10 | | 04'11" (+00'20") | 320 / 2240 |
11 | | 04'19" (+00'28") | 206 / 2447 |
12 | | 01:34'48" (+30'57") | 17 / 2464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.43 km ASICS METASPEED SKY PARIS 累積 :
679.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'42" | 00:11'23" |
2.5 | 07'49" | 00:15'01" |