5.6 km | 00:56:22 | 10:04/km日期: 2024-04-10 20:07 - 平均心率: 96 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'07" / 12'38" / 15'08" / 14'28" / 10'02" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+05'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'53" (+10'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'27" (+10'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+05'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'21") | 592 / 5592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 12'38" | 00:17'45" |
3 | 15'08" | 00:32'53" |
4 | 14'28" | 00:47'21" |
5 | 10'02" | 00:57'23" |
5.6 | 05'34" | 01:00'41" |