姜孟君 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

姜孟君高雄
ID 232299

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4.2 km | 00:32:20 | 07:39/km

日期: 2016-07-05 19:21 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 74%

Pace: 07'56" / 07'48" / 07'47" / 07'11" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'53" (+00'39")

989 / 989

2

07'47"

(15'36")

07'47" (+00'33")

999 / 1989

3

07'48"

(23'24")

07'44" (+00'30")

1008 / 2997

4

07'18"

(30'42")

07'14"

1006 / 4004

5

01'38"

(32'20")

07'36" (+00'22")

214 / 4219

7月累積里程 : 67.99 km

廠牌 DIADORA 累積 : 217.6 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

姜林明瑾, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'48"	00:15'44"
3	07'47"	00:23'31"
4	07'11"	00:30'42"
4.2	07'26"	00:32'20"

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