4.1 km | 00:19:50 | 04:53/km日期: 2024-04-10 06:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'06" / 04'57" / 04'51" / 04'44" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'25") | 673 / 673 |
| 2 | | 05'03" (+00'18") | 678 / 1352 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 673 / 2026 |
| 4 | | 04'45" | 677 / 2703 |
| 5 | | 04'53" (+00'08") | 673 / 3377 |
| 6 | | 04'34" | 680 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.43 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 04'51" | 00:14'54" |
| 4 | 04'44" | 00:19'38" |
| 4.1 | 03'10" | 00:19'49" |
留言 
