9.5 km | 01:09:45 | 07:20/km日期: 2024-04-09 19:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 07'49" / 06'46" / 07'07" / 07'13" / 13'18" / 07'14" / 07'22" / 23'44" / 07'19" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'02") | 495 / 9495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'46" | 00:14'35" |
| 3 | 07'07" | 00:21'42" |
| 4 | 07'13" | 00:28'55" |
| 5 | 13'18" | 00:42'13" |
| 6 | 07'14" | 00:49'27" |
| 7 | 07'22" | 00:56'49" |
| 8 | 23'44" | 01:20'33" |
| 9 | 07'19" | 01:27'52" |
| 9.5 | 07'45" | 01:31'43" |
留言 
展開計圈分析
