7.1 km | 00:43:02 | 06:01/km日期: 2024-04-09 22:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'31" / 06'00" / 05'28" / 05'41" / 05'49" / 06'06" / 06'31" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'04") | 529 / 1529 |
3 | | 05'26" | 1000 / 2529 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3529 |
5 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 4529 |
6 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5529 |
7 | | 06'02" (+00'36") | 73 / 5603 |
8 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 6603 |
9 | | 06'29" (+01'03") | 531 / 7134 |
10 | | 07'51" (+02'25") | 6 / 7141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.68 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'00" | 00:12'31" |
3 | 05'28" | 00:17'59" |
4 | 05'41" | 00:23'40" |
5 | 05'49" | 00:29'29" |
6 | 06'06" | 00:35'35" |
7 | 06'31" | 00:42'06" |
7.1 | 06'22" | 00:43'00" |