4.2 km | 00:38:23 | 09:14/km日期: 2024-04-09 16:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.8
Pace: 07'36" / 09'39" / 10'34" / 08'27" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" (+00'06") | 209 / 209 |
| 2 | | 12'40" (+09'43") | 225 / 434 |
| 3 | | 03'08" (+00'11") | 206 / 640 |
| 4 | | 13'43" (+10'46") | 219 / 860 |
| 5 | | 03'01" (+00'04") | 201 / 1062 |
| 6 | | 14'31" (+11'34") | 216 / 1279 |
| 7 | | 02'57" | 201 / 1481 |
| 8 | | 16'22" (+13'25") | 217 / 1698 |
| 9 | | 03'13" (+00'16") | 202 / 1900 |
| 10 | | 16'26" (+13'29") | 221 / 2122 |
| 11 | | 03'19" (+00'22") | 197 / 2319 |
| 12 | | 15'06" (+12'09") | 222 / 2542 |
| 13 | | 03'15" (+00'18") | 201 / 2743 |
| 14 | | 16'21" (+13'24") | 219 / 2963 |
| 15 | | 03'09" (+00'12") | 201 / 3164 |
| 16 | | 14'40" (+11'43") | 219 / 3384 |
| 17 | | 03'14" (+00'17") | 200 / 3584 |
| 18 | | 15'46" (+12'49") | 221 / 3806 |
| 19 | | 03'09" (+00'12") | 196 / 4002 |
| 20 | | 14'19" (+11'22") | 147 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.52 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'39" | 00:17'15" |
| 3 | 10'34" | 00:27'49" |
| 4 | 08'27" | 00:36'16" |
| 4.2 | 14'09" | 00:38'24" |
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