6.5 km | 00:55:30 | 08:32/km日期: 2016-06-25 07:22 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'58" / 08'43" / 25'08" / 19'09" / 14'38" / 08'52" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+03'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'05") | 494 / 6494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'43" | 00:16'41" |
3 | 25'08" | 00:41'49" |
4 | 19'09" | 01:00'58" |
5 | 14'38" | 01:15'36" |
6 | 08'52" | 01:24'28" |
6.5 | 07'47" | 01:28'19" |