2.4 km | 00:20:54 | 08:50/km日期: 2024-04-09 06:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'13" / 08'43" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22:38'45" (+35'28") | 0 / 0 |
2 | | 03'47" (+00'30") | 208 / 208 |
3 | | 12'29" (+09'12") | 252 / 461 |
4 | | 03'18" (+00'01") | 207 / 668 |
5 | | 12'21" (+09'04") | 263 / 931 |
6 | | 03'17" | 207 / 1139 |
7 | | 13'24" (+10'07") | 255 / 1394 |
8 | | 03'32" (+00'15") | 205 / 1599 |
9 | | 13'47" (+10'30") | 268 / 1867 |
10 | | 03'33" (+00'16") | 205 / 2073 |
11 | | 12'45" (+09'28") | 277 / 2350 |
12 | | 15'50" (+12'33") | 5 / 2356 |
13 | | 09'28" (+06'11") | 8 / 2364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.32 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'43" | 00:16'56" |
2.4 | 10'55" | 00:20'55" |