4.0 km | 00:34:32 | 08:35/km日期: 2016-07-04 19:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 07'43" / 08'27" / 08'51" / 09'19" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'13") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'27" | 00:16'10" |
| 3 | 08'51" | 00:25'01" |
| 4 | 09'19" | 00:34'20" |
| 4.0 | 09'48" | 00:34'33" |
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